Виброплатформа - тренажер для похудения

Пассивная разминка для ваших мышц

Вибраплатформа – современный тренажер, позволяющий приобрести хорошую физическую форму, убрать лишний вес, повысить упругость кожи и в целом улучшить состояние здоровья человека. Отличительной особенностью данного тренажера является то, что желаемый эффект вы можете получить в несколько раз быстрее, чем при обычных занятиях спортом.

Принцип действия виброплатформы

Действие тренажера основано на вибрациях разных частот, благодаря которым во время тренировки активизируются не только мышцы, но и все мягкие ткани, сосуды, суставы и сухожилия. Под воздействием вибрационных волн все мышцы тела рефлекторно сокращаются, частота сокращений колеблется от 10 до 30 раз в секунду. Благодаря такой тщательной проработке каждой клеточки тела выполнение даже самых простых упражнений на виброплатформе в течение нескольких минут способно заменить 2-часовую интенсивную тренировку.

Тренажер также благоприятно влияет на эндокринную и нервную системы, в связи с чем уменьшается уровень стресса и нервного истощения. После занятий на виброплатформевы не испытываете чувствапереутомления – ваше тело в тонусе, вы ощущаете приятное расслабление и бодрость.

Результат от занятий:

  • Улучшение циркуляции крови
  • Ускорение процесса обмена веществ
  • Выведение из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов
  • Насыщение клеток кислородом
  • Укрепление мускулатуры, проработка глубоких мышц
  • Снижение веса и коррекция фигуры
  • Повышение упругости кожи, избавление от целлюлита
  • Улучшение осанки, гибкости связок и общего состояния организма
  • Расслабляющее действие, релаксация
  • Активация работы всех внутренних органов и систем организма
  • Укрепление иммунной системы

Занятия и упражнения на виброплатформе для похудения

Благодаря уникальному воздействию вибраций на все клетки тела, упражнения на вибротренажере применяются в медицине и физиотерапии, профессиональном спорте и фитнесе. Широкую популярность виброплатформа получила как тренажер для похудения.
Упражнения на виброплатформе можно выполнять в качестве разминки перед активной тренировкой или после нее для расслабления и снятия напряжения. Для тех, кто не располагает достаточными временными ресурсами, занятия на тренажере могут служить полноценной качественной тренировкой.

Заниматься на виброплатформе вы можете в таких режимах, как:

  • Растяжка
  • Силовая тренировка
  • Массаж
  • Расслабление

Режимы тренировки можно комбинировать или чередовать между собой.
Следует отметить, что для того, чтобы убрать лишний вес и скорректировать фигуру, недостаточно использовать виброплатформу только в режиме массажа. Для достижения хорошего результата необходимо выполнять комплекс упражнений.

Обращаем ваше внимание, что упражнения для похудения на виброплатформе принесут наилучший результат, если их выполнять в комплексе со здоровым питанием. В период активных тренировок мы рекомендуем вам пить больше воды и включить в рацион только полезные продукты: фрукты, овощи, злаки и т.д.

На видео ниже вы можете ознакомиться с некоторыми простыми упражнениями для занятий на виброплатформе.

Мы рекомендуем начинать заниматься на тренажере с тренером, который подберет упражнения специально для вас в зависимости от цели ваших занятий (похудение, избавление от целлюлита, снижение стресса и т.д.), проконтролирует правильность их выполнения, даст необходимые рекомендации. В дальнейшем вы сможете проводить тренировки самостоятельно.

В нашем центре вы можете приобрести абонементы на все тренажеры, а также отдельный абонемент на виброплатформу. Подробную информацию о стоимости вы можете найти здесь >>

Противопоказания виброплатформы:

Как и любой тренажер, виброплатформа имеет ряд ограничений, при которых заниматься на нем противопоказано. Запрещено заниматься при таких заболеваниях, как:

  • Тромбоз
  • Воспаления, инфекции
  • Опухоли
  • Эпилепсия
  • Заболевания и воспаления кожи
  • Заболевания сердечнососудистой системы
  • Остеопороз в выраженной стадии
  • Острая форма сахарного диабета
  • Желчные и почечные камни
  • Грыжа
  • Заболевания сетчатки глаза
  • Мигрень

Помимо перечисленных заболеваний противопоказано заниматься на виброплатформе в постоперационный период, после шунтирования, во время беременности и кормления грудью, а также при наличии протезов, искусственных суставов.

При наличии иных заболеваний мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом. Использование виброплатформыь в режиме массажа в некоторых случаях благотворно влияет на организм и может быть назначено в качестве дополнения к лечению.