Персональный тренер

Вы наверняка слышали о бесспорной эффективности тренировок с персональным тренером, но считаете, что вам это увы не по карману? Система полуперсональных тренировок в нашей студии доступна всем!

Стоимость тренировки от 500 рублей! и Это не розыгрыш

Всем привет!
Меня зовут Александра!
Я, как и вы, восхищаюсь красивыми и подтянутыми девушками. И у меня самой хорошая фигура. Генетика, спросите вы?
Нет, упорный труд изо дня в день помогал приблизить мое тело к результату 

Вся моя жизнь так или иначе была связана со спортом.
В далекие школьные времена я профессионально занималась акробатическим рок-н-роллом и другими видами танцев, но, однажды познакомившись с силовым тренировками, влюбилась в них навсегда и сделала их своей работой!
Имею диплом тренера, сертификат в сфере EMS-тренировок, опыт работы в сфере фитнеса 3 года.

В чем же преимущество силовых тренировок?

Человек с большим процентом мышц сжигает больше калорий, это связано с тем, что мышечные клетки потребляют гораздо больше энергии, чем жировые. Тренируйтесь - и проблемы с новым набором лишнего веса больше вас не коснутся:)
Включая силовые тренировки в свой план, вы, прежде всего, сохраняете мышцы в тонусе, формируя подтянутую фигуру с выпуклостями только в нужных местах.
Вы можете похудеть и без силовых тренировок, но возможно ли без них уменьшить процент жира в организме? С большим трудом.

С удовольствием помогу вам разобраться во всех вопросах, связанных с занятиями и питанием!

Дорогие девочки, приходя в «Тонус студию New Form» на мои занятия, вы получаете невероятный заряд бодрости и энергии. А ещё приближаете себя к заветной цели  благодаря индивидуально подобранной под вас программе тренировок!

«Побеждает в этой жизни только тот, кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность» - мой девиз.
Каждый новый день я жду вас в нашей студии, чтобы и вас приблизить к победе!

В чем преимущество занятий с персональным тренером?

Это гораздо эффективнее общих тренировок (где есть новички и более опытные люди), и вот почему:

1. Программа тренировок составляется персонально для вас, с учетом степени физической подготовки и состояния здоровья. При правильно выбранных нагрузках улучшения наступят весьма быстро.

2. Моральная и физическая поддержка. Персональный тренер на каждом этапе тренировки помогает и контролирует технику упражнений, что сводит вероятность ошибок при выполнении даже сложных упражнений к нулю.

3. Персональный подход. Обоюдное стремление к поставленной цели.

4. Отличный результат, результат совместной работой команды – Вы и Ваш тренер.

5. Для достижения устойчивого результата помимо тренировок необходимо придерживаться принципа сбалансированного питания. Ни одна диета не гарантирует вам того, что сброшенные килограммы не вернутся к вам по возвращению к обычному не диетическому питанию. Поддержание результата гарантирует только система сбалансированного питания, рассчитанная конкретно для вас. И в этом Вам опять же поможет грамотный персональный тренер: составит индивидуальное меню, рекомендует определенные виды продуктов, будет отслеживать результат их употребления,  определит норму потребления жидкости.

6. Опытный тренер имеет методические навыки - другими словами, тренер видит, как и какими упражнениями «подправить» ту или иную часть тела и на основании этих навыков составит индивидуальную схему тренировки

7. Для наилучшего результата и его скорейшего достижения важно:

-правильные и уверенные движения,

- количество и время

Персональный тренер поможет создать и отработать нужную технику, выберет подходящую именно Вам нагрузку.

Вы можете выбрать для себя следующие виды занятий:

Персональная тренировка - тренер занимается только с вами

Сплит тренировка - тренировка вдвоем

Полуперсональная тренировка - тренер ведет 3-4 человека параллельно

При любом из выбранных вариантов схема тренировок у каждого своя

Покупая абонемент на занятия с персональным тренером вы получаете:

1. план тренировок исходя из вашей конкретной цели.
2. Контроль тренировочного процесса.
3. Консультация по питанию. Составление индивидуального плана питания.
4. Консультация по спортивному питанию.
5. Мотивация и психологическая поддержка
6. On-line поддержка
7. Контроль результатов (регулярные замеры , отчеты по питанию, корректировка программы по необходимости)

Направления персонального и полуперсонального тренинга:

* Коррекция фигуры (снижение процента подкожного жира, коррекция пропорций, набор мышечной массы, улучшение качества тела)
* Силовой и Tabata training
* Коррекция осанки
* Круговые функциональные тренировки
* TRX

Девушки, которые доверились руководству наших тренеров, достигают поставленных целей и перевыполняют свои планы, с удовольствием смотрят в зеркало и дефилируют в купальниках на пляже. Мы гордимся их успехами!

Мы не изнуряем безуглеводными диетами, голодовками, сушками и многочасовыми кардио в день, не рассказываем сказки про таблетки для похудения (минус 10кг за месяц).
Мы учим выглядеть красиво, любить себя и свое тело и помогаем добиться фигуры мечты!

Посмотреть некоторые  фоторезультаты можно по ссылке:

https://vk.com/album-120111785_247006973

Некоторые отзывы здесь:
https://vk.com/topic-120111785_34190909

Профиль для любых вопросов:
https://vk.com/id407007